皮肤每天都很油怎么办?

皮肤问题主要还是因为出油多导致的,皮脂腺分泌旺盛,导致毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来,一不小心再受细菌感染就开始发炎,于是粉刺变成痘痘,情况一发不可收拾,痘痘反反复复。

出油多的原因

油性皮肤

出油多,学术上说就是皮脂腺分泌旺盛,那么皮脂腺分泌旺盛的原因有哪些呢?我们从外因和内因来解释:

外因:①不健康的生活习惯,抽烟喝酒熬夜,喜欢吃辛辣刺激性的食物、油腻的食物、甜腻的食物;②不注意个人卫生,不重视清洁或者是过度清洁皮肤;③用了不合适护肤品,或者其他外因破坏了角质层,皮肤补水保湿的能力差,造成皮肤水油失衡。④皮肤十分干燥,导致皮肤水油失衡
内因:遗传,体质,还有就是身体激素水平的变化,就比如说青少年时期,皮肤出油多容易长青春痘,过了青春期会逐渐地缓解甚至消失

要怎么办呢?

不知道题主是不是还处在青春期,或者过了青春期。我们首先要从前面给你分析的原因里,找到自己出油多的真正原因,从而对症改变:

上面提到的4个外因:

①不健康的生活习惯,赶紧看一下自己有没有这些坏习惯,如果有一定要改正

② 不重视清洁,不注意个人卫生:

这个因素可能相对会少一些,一般来说我们都知道要清洁,尤其是你出油多,废旧角质堆积多,一定要早晚两次清洁,如果没有皮肤敏感角质薄的情况,可以使用稍微清洁力度强一点的氨基酸洁面,如果有化妆或者图防晒的话,一定要先用卸妆油清晰干净。

②-②过度清洁 :

过度清洁应该是现在的人主要的问题吧,很多人使用各种清洁仪器,去角质,超强洁面,其实真的没有必要。角质是什么?是保护我们皮肤的天然屏障。如果是属于角质层堆积比较厚的情况,当然是可以适当清洁的,但是如果角质薄的,晚上清洁一次就可以了,早上都不建议用洗面奶,去角质层就根本不需要。

这里可能会有出现一个问题:怎么判断自己的角质层是厚还是薄?

简单粗暴,直接观看脸上的皮肤情况:脸上容易泛红,甚至有红血丝,那么角质层比较薄,如果是脸上非常暗沉,皮很厚的感觉,就是角质层厚啦;如果前面的你还是无法判断,那就简单粗暴,去做下运动,看下皮肤是不是容易泛红,或者去太阳底下晒半个小时,是不是也感觉皮肤很红,那就是角质层薄。

如果你出现过敏清洁的问题,那么现在就应该停下来

③角质层破坏

使用了不适合皮肤的产品,过度清洁,都会破坏角质层。

那应该怎么使用护肤品,清洁做到位后,护肤品要清爽,对痘痘要局部消炎杀菌。我在最后详细讲解

④皮肤十分干燥:这就是要你多补水了

内因主要还是激素变化,尤其是青春期,这个该怎么办呢

①建议去医院查看下激素六项,看下是不是激素不平衡的问题,如果是医生会给你开药

②青春期普遍都会有出油多的问题,心态上也多放轻松,每天多做运动,饮食上少吃甜的,有你的,火锅,烧烤等等,不要熬夜

具体的做法建议:

护肤上:

16-20岁:

早上:氨基酸洁面——爽肤水(消炎祛痘类型的,清爽的水),如果可以买到橙花纯露,可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品,主要是消炎镇静

晚上:去角质(一个礼拜一次)——氨基酸洁面——爽肤水(消炎祛痘类型的,清爽的水),如果可以买到橙花纯露,可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品,主要是消炎镇静(如果冬天觉得干燥的话,可以涂一个清爽点的乳)

20—-25岁:

早上:氨基酸洁面——爽肤水(消炎祛痘类型的,清爽的水),如果可以买到橙花纯露,可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品,主要是消炎镇静

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